Code rood voor extreme hitte in Gelderland-Zuid
Het KNMI heeft voor Gelderland code rood afgegeven vanwege extreme hitte. In Gelderland worden maximumtemperaturen verwacht tussen de 35 en 40 graden. Door de combinatie van hoge temperaturen en luchtvochtigheid kan de hitte gevaarlijk zijn voor de gezondheid, ook voor mensen die gezond zijn. De waarschuwing geldt van vrijdag 26 juni 00:00 t/m 23:59
Het Nationaal Hitteplan van het RIVM is van kracht. Vooral ouderen, jonge kinderen, mensen met een chronische ziekte en mensen die minder goed voor zichzelf kunnen zorgen, lopen extra risico. Maar bij deze extreme hitte kan iedereen klachten krijgen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, uitdroging, oververhitting of een hitteberoerte.
Zorg goed voor jezelf en anderen
Blijf zoveel mogelijk binnen en zoek een koele plek op. Vermijd zware inspanning, vooral op het heetst van de dag. Drink regelmatig water, ook als je geen dorst hebt. Houd je woning koel door ramen, gordijnen en zonwering overdag dicht te houden. Zet ramen pas open als het buiten is afgekoeld.
Let ook op mensen in je omgeving. Bel of ga langs bij ouderen, zieken, buren of familieleden die hulp kunnen gebruiken. Vraag of zij genoeg drinken, of hun huis koel blijft en of ze hulp nodig hebben met boodschappen of andere praktische zaken.
Toch naar buiten?
Moet je toch naar buiten? Blijf dan zoveel mogelijk uit de zon, draag lichte en bedekkende kleding, zet iets op je hoofd, draag een zonnebril en smeer je goed in. Neem water mee en plan activiteiten bij voorkeur in de vroege ochtend of later op de avond.
Bel bij ernstige klachten direct 112
Wees alert op signalen van oververhitting, zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, verwardheid, flauwvallen of een lichaamstemperatuur boven de 39 graden. Gaan klachten niet over na verkoeling en drinken? Neem contact op met de huisarts. Bij bewustzijnsverlies of ernstige klachten: bel direct 112.
Kijk voor de actuele weerswaarschuwingen op de website van het KNMI en voor meer tips op onze pagina over extreem weer – hittegolf
